EPS EN DISTANCIEL
Par ERIC RICARD, publié le dimanche 4 avril 2021 16:06 - Mis à jour le dimanche 4 avril 2021 16:10
Nous vous invitons en distanciel pour l'EPS, à reprendre les différentes ressources (voir article du mois de mars, avril...) circuit training, tabata, cross fit...en fonction de votre niveau de pratique et surtout en respectant les règles de sécurité.
Du fait des mesures de confinement, 4 séances par semaine seraient idéales, en alternant 1 jour 35/45 minutes circuit training ou cross fit suivant votre niveau ( voir fiches) et le lendemain vélo (1h15) ou footing (35/45 minutes) en extérieur...( avec attestation de déplacement dehors dans un rayon de 10km!!!)
Nous complétons avec une fiche vocabulaire et des vidéos...
N'hésitez pas à nous contacter via l'ENT.
Bon courage à tous
Me UBALDI et Mr RICARD